EJERCICIOS, JUEGOS TERAPÉUTICOS Y TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

Ejercicios y juegos terapéuticos

La hipoterapia activa utilizan a menudo ejercicios y juegos a caballo entre el paciente y el terapeuta. Su uso estimula y motiva al paciente.

Al enfocar los ejercicios y juegos a los problemas específicos de cada paciente, estos se convierten en un valioso instrumento terapéutico.

Podemos dividir los ejercicios según al área al que están dirigidos:

• Ejercicios dirigidos al área emocional.
  • Acicalar al caballo antes de montar.
  • Acariciar varias partes del caballo.
  • Darle de comer.
  • Escuchar los ruidos que hace el caballo.

• Ejercicios de sensopercepción. Busca fomentar la percepción e integración sensorial de las distintas áreas:
  • Área auditiva: por ejemplo el paciente monta a caballo con los ojos cerrados y escucha un instrumento de percusión y tiene que decir cuántos golpes han sido, o cuando deje de escuchar el instrumento tiene que parar al caballo.
  • Área vocal: imitar sonidos de animales o decir fuerte las vocales al ritmo del aire del caballo.
  • Área visual: seguir un circuito de obstáculos evitándolos con el caballo.
  • Área táctil: acariciar distintas partes del caballo con los ojos cerrados.

• Ejercicios para la coordinación psicomotriz:
  • Ejercicios neuromusculares:
    • Cabeza y cuello (girar, ladear e inclinar la cabeza).
    • Hombros (subir, bajar y rotar los hombros…).
    • Brazos (estirar y doblar codos, estirar, subir brazos, péndulo…).
    • Manos y muñecas.
    • Tronco (rotar, inclinarse, tumbarse sobre el caballo, etc.).
    • Musculatura abdominal, dorsolumbar, glútea y pélvica.
    • Piernas (levantar, doblar, mover, cruzar las piernas…).
    • Pies y tobillos.
  • Ejercicios de lateralidad.
  • Reeducación postural global (RPG).
  • Estiramientos.
  • Ejercicios sociointegrativos: se trabaja con dos o tres niños y se realizan actividades en los que interactúan entre ellos.

 

Estrategias complementarias de relajación:

Una de las funciones principales de la equinoterapia e hipoterapia es proporcionar una relajación muscular en el paciente.

Algunos de los métodos que se pueden realizar durante la monta a caballo son:

• Respiración rítmica: la monta a caballo (especialmente el trote) favorece la respiración profunda por sí sola, pero además junto con la respiración rítmica se puede lograr más rápido una relajación muscular. La base del ejercicio consiste la espiración. Es importante que exhale todo el aire y que se concentre por completo en su espiración, que siempre debe hacerse por la boca. Mientras más fuerte sea la espiración, más profunda se vuelve la inspiración. Aprovecharemos el ritmo del paso del caballo. En niños les podemos indicar que soplen una vela encendida o que soplen un silbato. Esta técnica tienes tres efectos principalmente:
  • El caballo empieza a resoplar con fuerza y relaja su musculatura.
  • El paciente relaja su musculatura también y empieza a emplear la respiración abdominal e intercostal.
  • El paciente capta con más facilidad el ritmo del movimiento del caballo, adaptándose mejor al mismo.

 

• Sugestión verbal: es importante que transmitamos y hagamos saber al paciente que moverse es fácil y no es un gran esfuerzo. Le enseñamos que el caballo es el que trabaja y el que se mueve por él. Si la palabras “fácil, suave, ligero, tranquilo” se repiten a menudo, el paciente desiste de su gran esfuerzo y empieza a relajarse y por tanto su musculatura también.

 

• La música. Principalmente en niños, será una herramienta que nos ayude a que estén tranquilos y relajados, aunque también podemos utilizar música para motivarlos según la situación en la que nos encontremos.

 

 

 

Referencias del texto:

1. Gross Naschert E. Equinoterapia : la rehabilitación por medio del caballo. Alcalá de Guadaira (Sevilla) : MAD; 2006.

2. Bender R. Hipoterapia. Chile : : Mediterraneo; 2011.

http://www.ociocaballo.com/articulo_hipoterapia_032004_a1.htm

 

Referencias de imagen: 

http://masalladelaherradura.blogspot.com.es/p/hipoterapia.html

https://www.fisiocampus.com/articulos/hipoterapia-en-paralisis-cerebral

 

Otras entradas relacionadas:

¿Sabes qués es la Equinoterapia y la Hipoterapia?

Mi proyecto: Hipoterapia

 

 

Por si te interesa:

Fisioterapia en Síndrome de Down